預(yù)防白頭發(fā)的有效方法
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預(yù)防白頭發(fā)的有效方法
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對門男孩上學(xué)壓力大，平時睡覺也比較玩，我覺得這是他形成白發(fā)的一個原因，我們平時一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證良好、充足的睡眠很重要，記住一定不能熬夜，只有保證了充足的睡眠，這樣才能有效的預(yù)防白頭發(fā)發(fā)生的可能，多喝水也是預(yù)防白頭發(fā)的因素，人體的水分占有比例很大，每天都要喝夠八杯水，這樣才能維持身體自身的水分平衡，才能保證人體正常的新陳代謝，同時應(yīng)該少吃辛辣的食物。
