肝火旺失眠可以吃什么食物
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肝火旺失眠可以吃什么食物
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
肝火旺失眠可以選擇這些食物治療。1.茶飲。用一些清熱利濕、疏肝瀉膽的中草藥，泡水代茶飲，可以快速降肝火。如蒲公英的根泡茶，蒲公英根入肝經(jīng)，擅長排肝毒、降肝火。生活中，有人容易脾氣暴躁，愛發(fā)火伴有失眠，就可以這樣用，肝火去了，自然就可以改善睡眠。2.大棗和桂圓肉。健脾養(yǎng)血、安神。有的日常學(xué)習(xí)工作壓力大，常熬夜、休息少，都容易出現(xiàn)肝火旺，導(dǎo)致心情煩躁、睡眠質(zhì)量較差，難入睡或者睡眠淺容易醒。健脾養(yǎng)肝血、寧心安神，從這方面進(jìn)行調(diào)理，自然可以改善睡眠。3.遠(yuǎn)志酸棗仁粥。與糯米一起煮制成粥，可清肝熱、去肝火，改善睡眠。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
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