肝火旺失眠按摩哪里
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肝火旺失眠按摩哪里
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
肝火旺導(dǎo)致的失眠，首先可以通過按摩足三里穴。因為這個穴位是人體的比較好的穴位，能夠很好的促進(jìn)加快體內(nèi)的新陳代謝，還可以有效地幫助止痛，起到很好的改善睡眠的質(zhì)量，也可以通過按摩腎俞穴，或者肺俞穴等穴位，也具有調(diào)理失眠的作用。而在平時也一定要注意飲食上，多吃一些溫涼性的食物，晚上睡覺之前也可以通過溫水泡腳的方式，能夠改善睡眠的質(zhì)量。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
