多鍛煉可以治腎陰虛嗎
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多鍛煉可以治腎陰虛嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
多鍛煉一般不可以治療腎陰虛。如果患者出現(xiàn)腎陰虛的情況，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。1.可以：適當(dāng)運動能夠促進氣血運行、疏通經(jīng)絡(luò)，對于改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有一定的作用。但是需要長期堅持，并且要配合其他方式進行調(diào)理，才可達到較好的效果。2.不可以：腎陰虛通常是由于久病傷腎等原因所引起，患者會出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等不適癥狀。而通過多鍛煉的方式只能起到輔助緩解的作用，并不能從根本上治療疾病。因此不建議單純依靠多鍛煉來治療腎陰虛。另外，若患者的病情比較嚴重，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來進行治療，比如六味地黃丸、知柏地黃丸等。在日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
