女人腎陰虛可以鍛煉身體嗎
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女人腎陰虛可以鍛煉身體嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女人腎陰虛是否可以進(jìn)行鍛煉身體需要根據(jù)具體情況判斷。如果病情較輕，則一般是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的；但如果病情比較嚴(yán)重，則不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。1.可以：女性出現(xiàn)腎陰虛可能是長期熬夜、久病等原因引起的，可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。如果患者癥狀比較輕微，并沒有伴隨其他不適癥狀，而且個(gè)人體質(zhì)比較好，通常是可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉的，如慢跑、打太極拳等，能夠增強(qiáng)自身抵抗力，在一定程度上還可以促進(jìn)疾病恢復(fù)。2.不可以：但若患者的病情比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，比如五心煩熱、盜汗遺精等，此時(shí)是不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，以免導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重，不利于身體健康。除此之外，日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)還需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，有利于疾病的康復(fù)。
