怎么鍛煉治早泄
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怎么鍛煉治早泄
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議患者首先戒煙，酒也要少喝，可以選擇游泳、跑步等一些簡單的鍛煉方式，但是一定要堅持，一星期要鍛煉三次到四次、每一次至少要堅持一個小時的時間，達到無氧運動狀態(tài)，就可改善患者的病癥，但是切記不可運動過度，過度運動對身體反而產(chǎn)生副作用，身體素質(zhì)下降，會導(dǎo)致早泄加重，只有身體素質(zhì)越好，性欲才會越強，性生活質(zhì)量才會提高。
