早泄怎么鍛煉
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早泄怎么鍛煉
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
早泄鍛煉的方法有很多種，其實(shí)早泄主要的目的就是為了讓人體可以正常的射精，并且在射精的同時(shí)產(chǎn)生快感，這種鍛煉方法一般就是用以下兩種：一、是動(dòng)停結(jié)合法，也就是在同房的過程中，如果感覺快射精了，可以暫時(shí)停一下深呼吸，等自己稍微平靜之后一分鐘左右再繼續(xù)同房，反復(fù)進(jìn)行這樣的方法，目前是臨床中比較多用的一種方法。二、可以通過反復(fù)循環(huán)的刺激陰莖來達(dá)到鍛煉的目的，可以通過勃起、疲軟，然后再進(jìn)行勃起，這樣反復(fù)的刺激可以緩解早泄的癥狀，可以使射精的潛伏期延長。當(dāng)然平時(shí)也可以進(jìn)行一些體育鍛煉，如慢跑、平板支撐來提高自己的身體素質(zhì)，這樣可以使性功能更加強(qiáng)大。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
