早泄怎么鍛煉？
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早泄怎么鍛煉?
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
早泄的患者，在日常生活中，可以多參加體育運動來進行鍛煉，比如每天跑步、游泳、打球、騎車、跳繩等等都是可以的。通過這些體育運動，增強患者的體質(zhì)。另外，患者在日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。把生活當(dāng)中的一些不良的生活習(xí)慣要盡早地改掉。比如說長期的手淫，所以患者應(yīng)該盡早的戒掉手淫的習(xí)慣，另外有熬夜、喝酒、久坐、憋尿這些習(xí)慣，也需要盡早的改掉。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
