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睡眠差白天總是頭暈酸棗仁有用嗎

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問題描述:
我最近晚上老是睡不好半夜醒來,我睡眠不好,白天總是頭暈,想買一點(diǎn)酸棗仁泡水喝,有用嗎

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
酸棗仁性味酸、甘、平,入心,肝經(jīng)。具有養(yǎng)心益肝,安神,斂汗的作用。用于心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)。因此用酸棗仁兒泡水喝,能有助于養(yǎng)心安眠。對(duì)于心慌心悸以及體虛自汗等,都有良好的治療作用。由于酸棗仁兒沒有什么毒副作用,能長(zhǎng)期服用。

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