為什么年齡越大睡眠質(zhì)量越差
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為什么年齡越大睡眠質(zhì)量越差
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
年齡越大睡眠質(zhì)量越差的原因有：一．身體機(jī)能退化，人體睡眠質(zhì)量受大腦中松果體分泌的褪黑素影響，當(dāng)人步入中老年后，褪黑素分泌不足會(huì)影響睡眠質(zhì)量。另外，生物鐘的紊亂也會(huì)給帶來(lái)同樣的困擾，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體逐漸發(fā)育完善，而神經(jīng)細(xì)胞會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而減少。睡眠是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，由于神經(jīng)細(xì)胞減少，自然也就影響到了睡眠時(shí)間;二．腦器質(zhì)性疾病，老年人隨著年齡增長(zhǎng)，腦動(dòng)脈硬化程度逐漸加重或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫、麻痹等疾病。三．睡覺打鼾，打鼾是一種老年常見疾病，同樣會(huì)影響老人的睡眠質(zhì)量，老人打鼾主要是因?yàn)樯窠?jīng)肌肉功能衰弱。部分老年人則是因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)異常、舌頭肥大、糖尿病代謝障礙以及心血管疾病等引發(fā)打鼾。四．其他因素，除了器質(zhì)性影響，心理狀態(tài)以及環(huán)境變化也會(huì)降低睡眠質(zhì)量，例如：不少老年人面臨退休后的失落、喪偶、子女等問(wèn)題，讓老年人感到苦惱、操心等，從而影響睡眠。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
