練腹肌會不會長不高
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練腹肌會不會長不高
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
練腹肌不會影響身高增長。肌肉生長是由于劇烈、大量和持續(xù)地運動，不斷地?fù)p傷和修復(fù)肌肉纖維。肌肉纖維由肌肉細(xì)胞組成。肌肉細(xì)胞是穩(wěn)定的細(xì)胞，即非再生細(xì)胞，不會受到運動的刺激。損傷，可因刺激而肥大。影響一個人身高的因素很多，比如飲食、睡眠、成長環(huán)境、心理因素等，其中也與遺傳因素有關(guān)。主要原因是人體長骨。長骨的兩端稱為干骺端，幼年時保留的透明軟骨稱為骺軟骨。骨骺軟骨細(xì)胞的不斷分裂和增殖，使長骨不斷生長。成人骨骺軟骨的骨化與正常的脊椎骨融為一體，因此成人不會長高。想要長高，需要在骺軟骨骨化前保證良好的飲食、充足的營養(yǎng)、攝入各種膳食纖維和維生素的補(bǔ)充，以及健康綠色的生活環(huán)境。長高。
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兒童感染諾如病毒腸炎需及時就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關(guān)注脫水和電解質(zhì)失衡風(fēng)險。治療上，輕度感染可通過口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，同時調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補(bǔ)充營養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重脫水或意識模糊，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對諾如病毒無效，不宜使用。預(yù)防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強(qiáng)的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復(fù)期間仍需保持隔離措施。家長應(yīng)保持警惕，及時識別癥狀并采取正確應(yīng)對措施，確保兒童健康恢復(fù)。
