膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以跑步嗎
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以跑步嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晨跑意外引發(fā)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，建議患者最好停止下來跑步，盡量始終保持歇息，防止過量的運動，適當?shù)耐磕ɑ钛鲱愃幬?，增進血液循環(huán)來紓解癥狀，嚴重的話需要有到醫(yī)院做復(fù)位固定，建議患者不要太過著急，平時適當?shù)睦浞蠛屯颇没继?，作好患處防寒，多吃許多含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。需要強調(diào)的是平常一定要加強營養(yǎng)的攝入，多吃高蛋白高鈣的食物，多曬太陽，促進體內(nèi)鈣質(zhì)吸收。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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