失眠最好的治療偏方
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失眠最好的治療偏方
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每晚睡覺前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水溫適宜，浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)。睡前喝碗鮮豆?jié){(只要少量的糖)，可助一覺睡到天明?？梢院人釛椆Ｃ字?，因?yàn)樗釛椫泻兄居秃偷鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，酸棗梗米粥具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用，也可以喝黃花豬心湯，黃花菜有消炎、清熱等功效，豬心也能安神養(yǎng)心，有助于寧神助眠。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ?。這種情況可以用五味子泡水喝，當(dāng)水喝，不是睡前才喝，像喝茶水一樣，每天都喝，有很好的效果。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
