蛋白質(zhì)含量低的人怎么減肥
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蛋白質(zhì)含量低的人怎么減肥
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
蛋白質(zhì)含量低的人想要減肥，首先需要補充蛋白質(zhì)，只有蛋白質(zhì)在正常范圍內(nèi)才可以減肥，如果盲目進行減肥，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力、頭暈、惡心等癥狀，因為體內(nèi)攝入不足的蛋白質(zhì)很容易誘發(fā)低血糖和貧血。蛋白質(zhì)可以通過牛奶、豆制品、瘦肉、雞蛋等食物里面攝入，補充身體所需的蛋白質(zhì)后，再通過控制飲食和運動進行減肥，這樣才不會對身體造成傷害。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
