減肥期間能喝純牛奶嗎
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問題描述：
我現(xiàn)在在減肥，晚上基本不吃飯，一般在睡前喝一盒牛奶，減肥期間能喝純牛奶嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥期間可以喝牛奶，因為牛奶的主要成分是蛋白質。減肥最好的方法是進行科學合理地鍛煉，建議根據自己身體的實際情況進行合理地鍛煉，適量進行，長期堅持，同時合理飲食。
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