免煮米飯和普通米飯營(yíng)養(yǎng)一樣嗎
| 1人回答
問題描述：
免煮米飯和普通米飯營(yíng)養(yǎng)一樣嗎
全部回答共1條回答
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
免煮米飯和普通米飯營(yíng)養(yǎng)一般不一樣。建議結(jié)合自身情況選擇，以免誘發(fā)不適。免煮米飯一般是經(jīng)過加工制作而成，其營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)因加工而流失，如維生素B、氨基酸、礦物質(zhì)等，因此不如普通米飯的營(yíng)養(yǎng)高。但是免煮米飯食用較為方便，適合出差或做飯不方便的群體食用，有助于快速補(bǔ)充能量，從而供給機(jī)體正常運(yùn)行。不管是食用免煮米飯還是普通米飯，建議都要控制好攝入量，以免攝入過多，從而增加消化道運(yùn)行負(fù)荷。期間也要避免和蜂蜜、鵝肉、豆?jié){等同食，會(huì)降低食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，從而影響營(yíng)養(yǎng)吸收。對(duì)大米過敏者、糖尿病患者、急性胃炎患者等人群不建議吃免煮米飯和普通米飯。進(jìn)食期間建議密切觀察身體變化，若有不適需及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。期間也要做好飲食護(hù)理，避免吃生硬或辛辣的食物。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
