更年期肥胖怎么減肥更年期為什么會發(fā)胖
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我進入更年期后脾氣開始變差氣色也不好并且開始慢慢發(fā)胖應(yīng)該怎么減肥?
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性進入到更年期后，由于新陳代謝變慢，很容易發(fā)胖由于卵巢功能衰退，雌激素分泌量大大降低，更年期女性對鈣的合成能力會因此而變?nèi)?，容易出現(xiàn)抽筋，甚至引起骨質(zhì)疏松癥，所以要多吃含鈣量高的食物，比如高鈣低脂牛奶，酸奶，豆類食物，海帶，紫菜等，補鈣除了能維護骨質(zhì)的密度外，還能加強身體的新陳代謝與降脂作用，都有利于更年期女性減肥。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
