孕婦能不能吃生花生
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孕婦能不能吃生花生
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
胃灼熱是指括約肌沒辦法緊閉，導(dǎo)致胃酸以及食物逆流到食道當(dāng)中，從而產(chǎn)生的灼熱感覺。懷孕初期是可以吃花生的，而且孕婦們吃花生對(duì)身體帶來的好處是非常多的，吃花生能夠有效的預(yù)防孕期貧血，促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還能夠促進(jìn)消化，降低血壓，預(yù)防很多妊娠并發(fā)癥的出現(xiàn)，所以懷孕之后，孕婦們可以將花生米作為日常保健的零食。如果孕婦對(duì)花生不過敏，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是過敏的準(zhǔn)媽媽們是萬萬不可食用的，花生中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。
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