孕婦可以吃生花生嗎
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孕婦可以吃生花生嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
生花生含有豐富的植物蛋白，不飽和脂肪酸，維生素c以及鈣，可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育及骨骼的發(fā)育，而且生花生衣可以提升血小板的作用，如果孕婦孕期血小板減少，應(yīng)堅(jiān)持口服生花生衣，能夠有助于血小板的升高。很多人喜歡吃花生米，花生很香，非常好吃。孕婦便秘嚴(yán)重怎么辦飲食上注意多吃膳食纖維豐富的食物，不會(huì)被人體吸收，但能刺激腸道蠕動(dòng)，起到改善便秘的效果。
