腕管綜合征鍛煉方法
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問(wèn)題描述：
被檢查出患有腕管綜合征，需要通過(guò)鍛煉達(dá)到恢復(fù)作用，腕管綜合征鍛煉方法都有哪些?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)度練習(xí)，一般分為前、后、左、右進(jìn)行相互的訓(xùn)練，緩慢進(jìn)行；腕關(guān)節(jié)的拉伸訓(xùn)練，以另一個(gè)手扶住患側(cè)手，進(jìn)行相應(yīng)的前伸和后屈的訓(xùn)練；屈肌肌腱的滑動(dòng)練習(xí)，可以用五個(gè)手指撐起一個(gè)橡皮筋，然后不斷的張開收縮。
