游泳可以減脂嗎游多少時(shí)間為好
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我生完孩子以后，身上的脂肪堆積比較多，聽說游泳可以減脂，游泳可以減脂嗎?游多少時(shí)間為好？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
游泳一般可以減脂，建議有半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間為好。游泳能夠燃燒體內(nèi)多余脂肪，是一種較理想的減脂有氧運(yùn)動(dòng)，長期的堅(jiān)持都是能夠達(dá)到瘦身的目的。如果身體只是局部肥胖，也可以通過光纖溶脂術(shù)，利用等離子光熱能量，對于脂肪進(jìn)行粉碎，達(dá)到短時(shí)間內(nèi)減肥成功的效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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