游泳減肥一周游幾次
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我最近感覺自己的身體有點(diǎn)肥胖，于是準(zhǔn)備靠游泳來(lái)進(jìn)行減肥，游泳減肥一周游幾次？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
游泳減肥每周必須堅(jiān)持4到5次，而且每次要至少45分鐘以上才可以。如果想要保持體形，就應(yīng)該每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。游泳是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加心肺功能，可以增加新陳代謝，有利于骨骼和肌肉的發(fā)育。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
