游泳游多久可以減肥
| 1人回答
問題描述：
我肚子上肉非常多，然后報(bào)了一個(gè)游泳班想代替減肥，就是不知道游多久，游泳游多久可以減肥？
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
游泳游1小時(shí)以上可以減肥，要結(jié)合個(gè)人的身體狀況來決定時(shí)間，游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，如果想通過游泳來減肥，最好每周至少游泳三次，每次一小時(shí)以上，連續(xù)進(jìn)行2周-3周，同時(shí)，嚴(yán)格的控制飲食，這樣才能有減肥的效果。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
推薦頻道