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腎虛可以跑步嗎

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腎虛可以跑步嗎

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
腎虛可以適量的跑步。適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蚋纳颇I虛,還能夠提高身體的免疫能力,但是應(yīng)該要注意適量,如果過(guò)度的跑步可能會(huì)導(dǎo)致腎虛的癥狀加重?;加心I虛可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但是要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不宜過(guò)大。腎虛的原因有很多,有可能是先天不足,另外還可能是情志失調(diào)或者是房勞過(guò)度,應(yīng)該要在生活上加強(qiáng)重視,如果是男性患者,應(yīng)該要注意節(jié)制房事。

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