長期裸睡對男性好處
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長期裸睡對男性好處
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仲秋 吉林大學第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
長期裸睡對男性可能有改善睡眠質(zhì)量、促進皮膚健康等好處。
裸睡時體表無衣物束縛，有助于降低核心體溫，促進褪黑素分泌，從而提升睡眠深度。皮膚直接與空氣接觸可增強汗液蒸發(fā)效率，減少會陰部潮濕環(huán)境引發(fā)的真菌感染風險。部分研究顯示無衣物壓迫能改善睪丸溫度調(diào)節(jié)，對精子質(zhì)量存在潛在益處。但需注意床品清潔度不足可能增加皮膚過敏或泌尿系統(tǒng)感染概率，寒冷季節(jié)需調(diào)節(jié)室溫避免受涼。
建議選擇透氣性好的純棉床品并定期更換，保持臥室環(huán)境溫度適宜。
