對腎好的運(yùn)動有哪些
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問題描述：
不想通過藥補(bǔ)，想多做點(diǎn)運(yùn)動來增加一下腎的功能，對腎好的運(yùn)動有哪些?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對腎好的運(yùn)動最好的首先是太極拳，太極拳動作緩慢，主要鍛煉腰部，而腰為腎之府，體質(zhì)虛或老年人可選擇此項(xiàng)運(yùn)動，其次為腰部自我按摩，兩手掌對搓，手心發(fā)熱，放在腰部按摩，最后對腎好的運(yùn)動為強(qiáng)身健體操。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
