腎結(jié)石做什么運(yùn)動(dòng)好
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腎結(jié)石做什么運(yùn)動(dòng)好
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對(duì)于腎結(jié)石患者來說，可以適當(dāng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)。但如果患者的病情比較嚴(yán)重，則不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)。1.跳躍：在日常生活中，患者也可以通過跳繩的方式進(jìn)行改善，從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上還可以達(dá)到輔助排石的目的。2.爬樓梯：爬樓梯屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，此時(shí)能夠加快身體的新陳代謝，也可以增強(qiáng)自身的免疫力。同時(shí)，還可以促進(jìn)腎臟部位的血液循環(huán)，對(duì)疾病的恢復(fù)有一定的幫助作用。3.劇烈運(yùn)動(dòng)：但如果患者的病情比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，比如腹部疼痛、尿頻等，是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)的，否則會(huì)加重病情，不利于疾病恢復(fù)。除此之外，還有慢跑、打羽毛球、騎自行車等運(yùn)動(dòng)方式也比較好。若出現(xiàn)明顯不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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