腎陰虛的人多運動好還是多休息好
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腎陰虛的人多運動好還是多休息好
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
出現(xiàn)陰虛的情況下，建議最好是要適量地多做一些運動，這樣才能夠有效地增加身體的抵抗力，還可以緩解腎陰虛帶來的一些癥狀。因為在運動的時候，能夠有效的加快體內(nèi)的新陳代謝，增強人體的體質(zhì)。所以，能夠很好的有效的治療一些疾病，還能夠預防疾病的發(fā)生，增強人體的免疫力。但是在平時最主要的就是要避免熬夜，因為如果經(jīng)常性的熬夜是會加重體內(nèi)的負擔加重病情。
