陽痿早泄的人做什么運(yùn)動(dòng)好
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陽痿早泄的人做什么運(yùn)動(dòng)好
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
陽痿和早泄治療期間或者在恢復(fù)期間，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善身體體質(zhì)，促進(jìn)陽痿早泄恢復(fù)。平時(shí)可以到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)，比如：慢跑、氣功、登山、游泳、下蹲、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)方式都可以。運(yùn)動(dòng)后要注意休息，注意保暖，避免著涼后引起關(guān)節(jié)酸痛。治療期間性生活要節(jié)制，戒除手淫，不要熬夜，保持心情舒暢，同時(shí)多吃易消化營養(yǎng)豐富的食物。
