做什么運動對腎功能好
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問題描述：
我上周去做體檢，說我腎功能不好應該多做運動，做什么運動可以對腎好?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
仰臥起坐，可以鍛煉腹部內(nèi)臟、腎、前列腺，還能幫助腸胃蠕動。可以練氣功，提腎功。吸氣時縮肛門和會陰穴，同時想腎也向上提，呼氣時放松。每回二十次，剛開始每天做一回。另外做些有氧運動，游泳之類的都對腎功能有好處。
