剖腹產(chǎn)多久可以跑步運動減肥
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問題描述：
我做完剖腹產(chǎn)已經(jīng)半個月了，身材沒有恢復，想要跑步運動減肥，多久可以呢？
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通常在剖腹產(chǎn)三個月后，基本可以恢復正常的生活軌跡，開始跑步運動，這也是減肥的最佳時機。這個時候可以做一些有氧運動來減脂，比如跑步、跳繩、羽毛球等，都是有效的減肥運動。除了運動減肥，還應該多監(jiān)控自己的飲食。日常飲食要清淡，適當多吃熱量低的蔬果，遠離高油、高鹽、高熱量的食物。
