剖腹產(chǎn)多久后可以運(yùn)動(dòng)減肥
| 1人回答
問(wèn)題描述：
（在哺乳期），感覺自己太胖了，想減肥，剖腹產(chǎn)多久后可以運(yùn)動(dòng)減肥？
全部回答共1條回答
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
剖腹產(chǎn)一般指剖宮產(chǎn)。剖宮產(chǎn)后由于存在腹部傷口，與正常分娩相比，最好在6-8周之后運(yùn)動(dòng)減肥。剖宮產(chǎn)6-8周后，女性的子宮和腹部傷口基本恢復(fù)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)要注意，運(yùn)動(dòng)要從少到多，剛開始不要運(yùn)動(dòng)太多，容易造成身體不能承受，甚至引起感冒，影響哺乳。選擇的運(yùn)動(dòng)優(yōu)先低強(qiáng)度的跑步和瑜伽，因?yàn)樘嗟倪\(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)傷口造成影響。雖然此時(shí)可以運(yùn)動(dòng)減肥，但傷口還是比較脆弱，運(yùn)動(dòng)過(guò)量容易影響恢復(fù)。
