香米餅吃多了會胖嗎
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香米餅吃多了會胖嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
香米餅吃多了確實(shí)可能會引起發(fā)胖，因?yàn)橄忝罪灥臒崃勘容^高，所以建議不要經(jīng)常大量食用香米餅。香米餅指的是一種以粳米為原材料制作而成的零食，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及糖分等營養(yǎng)，偶爾少量食用，可以幫助身體補(bǔ)充熱量，使身體的營養(yǎng)得到補(bǔ)充。如果大量吃香米餅，可能會使身體的熱量超標(biāo)，大量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為糖分之后無法被代謝、消耗，就會聚集于體內(nèi)，如果活動量比較少，熱量消耗量低，體內(nèi)的脂肪含量就會越來越高，身體會變得越來越肥胖。建議平時(shí)盡量少吃香米餅，以免引起身體發(fā)胖，增加心血管疾病的發(fā)生率。除了香米餅以外，任何食物都應(yīng)該避免一次性過量食用。在食用某些食品之前，建議了解其成分，以免吃了之后引發(fā)過敏性反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚瘙癢、惡心、嘔吐等不適癥狀發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常情況，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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