薏米吃多了會不會胖
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薏米吃多了會不會胖
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
薏米吃多了一般不會引起發(fā)胖，薏米的熱量比較低，吃過以后會有飽腹的感覺。薏米的營養(yǎng)價(jià)值特別的高，容易被人體消化吸收，同時可以去體內(nèi)的濕氣，一般不能長時間的吃。發(fā)胖的原因很可能是長時間吃些高膽固醇、高油膩的食物所引起的一種癥狀，需要及時的改善飲食的結(jié)構(gòu)，在飲食方面要多清淡少油膩，飲食上一定要營養(yǎng)全面，以免身體有營養(yǎng)不良的癥狀。
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