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增肌能減肥嗎

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問題描述:
我身體比較胖,常常因此受到嘲諷,就是打算增肌,隨便減肥,增肌能減肥嗎?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
能,增加運(yùn)動量,就可以起到增肌減肥的效果。運(yùn)動的時(shí)候,需要肌肉的收縮來完成相應(yīng)的動作。而在運(yùn)動的時(shí)候,為肌肉收縮提供能量,需要消耗葡萄糖和脂肪,就會起到減肥的效果。

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