孕早期紅棗可以吃嗎
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孕早期紅棗可以吃嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕早期要禁止吃生冷辛辣的食物。紅棗可以吃。女性在懷孕期間容易發(fā)生妊娠期高血壓，而紅棗中含有豐富的維生素P，可以維持毛細(xì)血管通透性，改善身體微循環(huán)，具有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。還可調(diào)節(jié)身體代謝，降低膽固醇，孕婦經(jīng)常食用紅棗，具有輔助降低妊娠期高血壓的作用;孕婦在懷孕期間易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，適量食用紅棗可以增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)食欲。孕期少食多餐，以便更好地加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。孕期不要太緊張，定期進(jìn)行孕期檢查。
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