孕婦可以吃紅棗嗎？
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問(wèn)題描述：
剛剛懷孕不久，婆婆在超市買(mǎi)了一些紅棗，想咨詢(xún)一下孕早期可以吃棗嗎?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
紅棗，又名大棗，它的維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。在懷孕期間是可以吃紅棗的。孕期吃紅棗，對(duì)孕婦及胎兒都有一定的好處?？梢砸鏆庋a(bǔ)血、養(yǎng)顏美容、改善便秘等。懷孕期間身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)增加，孕期吃紅棗可以提高孕婦的免疫力，預(yù)防孕婦貧血。但是如果孕婦患有糖尿病，是不可以吃紅棗的。在吃紅棗時(shí)，在盡量不要空腹食用，空腹吃紅棗可能會(huì)引起胃部的不適，飲食上總體清淡，好消化，又營(yíng)養(yǎng)，易吸收可以吃。
