孕婦可以每天吃幾個紅棗嗎
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孕婦可以每天吃幾個紅棗嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦可以每天吃幾個紅棗，但需要根據(jù)個人情況而定。如果孕婦的血糖偏高，特別是在孕中晚期出現(xiàn)妊娠期糖尿病，那么像紅棗這種本身含糖分高的類似水果和小食品是需要控制的。然而，如果孕婦的飲食均衡，飯量良好，不必每天都吃紅棗。建議孕婦在孕期盡量保持飲食多樣化，不要養(yǎng)成天天吃紅棗的習慣，偶爾吃幾次是可以的，并注意監(jiān)測血糖的變化。
