孕婦可以吃紅棗嗎
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問題描述：
我朋友懷孕已經(jīng)有六個(gè)多月了，有點(diǎn)低血壓，經(jīng)常頭暈，想吃點(diǎn)紅棗補(bǔ)補(bǔ)，我想問一下孕婦可以吃紅棗嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
這是可以吃的，一天只能吃半斤左右，最好是用紅棗煮湯或煮粥。用紅棗滋補(bǔ)脾胃比較好。許多紅棗都加入了色素、甜味劑等。最好不要吃它們。棗子味道鮮美，藥味溫和。棗子有許多功能。棗子富含鈣和鐵。這兩種元素對(duì)治療骨質(zhì)疏松癥和一般性貧血非常有效。嬰兒需要吸收孕婦體內(nèi)大量的鈣和其他營養(yǎng)物質(zhì)。所以孕婦體內(nèi)大量的鈣和鐵被轉(zhuǎn)移到嬰兒體內(nèi)。有些孕婦缺鈣缺鐵，所以棗子是孕婦必備的藥材，主要是其性質(zhì)溫和，是一種良好的飲食保健品。
