抖動減肥機有效果嗎
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問題描述：
前段時間聽朋友說抖動減肥機對減肥有很好效果，抖動減肥機真有效果嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
抖動減肥機不能用于減肥的，減肥必須依靠有氧氧化。被動減肥裝置不可能減肥。消耗脂肪的唯一辦法就是多做有氧運動，也就是說氧氣和糖脂肪和蛋白質(zhì)需要氧化，產(chǎn)生二氧化碳和水，當(dāng)二氧化碳和水釋放出去了，才能達到減肥的效果。抖動減肥機是體外振動和外力的施加，似乎是脂肪振動，但他沒有達到有氧運動的效果，脂肪本身不能收縮，也不能產(chǎn)能，抖抖機減肥也就不會有減肥的效果了。
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