全身抖動(dòng)可以減肥嗎
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問題描述：
我因工作長(zhǎng)期做電腦前，體重偏胖，聽說全身抖動(dòng)能減肥，全身抖動(dòng)可以減肥嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
全身抖動(dòng)可以有減肥效果。因?yàn)槿矶秳?dòng)能消耗熱卡，抖動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮，肌肉、脂肪收縮，可以消耗熱量，有可能對(duì)體重下降有幫助。類似于按摩減肥。但是需要達(dá)到一定量和程度才有影響。
