孕婦補鈣吃什么？
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孕婦補鈣吃什么？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦想要補鈣，平時可多喝牛奶，多吃奶酪等奶制品，這些食物中含有豐富鈣質(zhì)，或者每天吃幾個堅果，也可以適當(dāng)?shù)脑谧霾说臅r候放入點蝦皮或者紫菜，這些食物的補鈣效果都是非常不錯的。
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