血脂稠能吃紅棗嗎
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血脂稠能吃紅棗嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
血脂稠是可以吃紅棗的，紅棗屬于水果類的食物，它是可以進食的，但是要避免進食一些含糖分高的一些食物，因為含糖分高的食物可以使脂肪酸的合成增加。蔬菜、水果、豆類、燕麥麩、玉米皮、海藻等含有較豐富的植物纖維，它可以增加腸道膽固醇的排泄，減少膽固醇的吸收，因此可以降低血漿膽固醇的水平，是可以適當的食用的，紅棗屬于水果類，血脂稠是可以吃紅棗的。
