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血脂稠能吃核桃嗎

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血脂稠能吃核桃嗎

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
血脂稠是可以吃核桃的,但是也不宜進(jìn)食過多。因?yàn)楹颂液胸S富的不飽和脂肪酸,而不飽和脂肪酸具有降低血漿膽固醇低密度脂蛋白水平和升高高密度脂蛋白水平的作用,血脂稠是可以適當(dāng)食用核桃的。但是由于核桃含的熱量很高,如果攝入過多,同樣可以引起超重或者肥胖,因此血脂稠時(shí)是可以吃核桃的,但是也不宜進(jìn)食過多,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)牧康南拗啤?/div>

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