男人預(yù)防早泄要注意事
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男人預(yù)防早泄要注意事
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
早泄預(yù)防的方法有好多種，需要正確的認(rèn)識(shí)早泄。剛結(jié)婚的年輕人由于性常識(shí)的缺乏，不懂的性愛技巧，常常精神緊張，過于敏感導(dǎo)致射精過快的現(xiàn)象有很多。因此夫妻之間應(yīng)該多加強(qiáng)溝通，緩解壓力，共同學(xué)習(xí)一些性愛技巧，如佩戴安全套減輕性刺激、分散注意力、性興奮時(shí)中斷性交下拉陰囊等多種方法。預(yù)防早泄，一定要避免長(zhǎng)期過度手淫，不要縱欲多度，多練習(xí)深蹲運(yùn)動(dòng)、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
