平時(shí)多運(yùn)動(dòng)能預(yù)防心衰嗎
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平時(shí)多運(yùn)動(dòng)能預(yù)防心衰嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
平時(shí)要合理運(yùn)動(dòng)才能夠降低心衰發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，過(guò)多的運(yùn)動(dòng)容易增加心臟的負(fù)擔(dān)，造成身體的疲勞，反而會(huì)促進(jìn)心衰的發(fā)展。要預(yù)防心力衰竭，需要采取合理的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)個(gè)體具體的情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，要選擇適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、步行、登山、游泳、騎自行車(chē)等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以有效的控制體重，降低血脂水平、降低血壓、降低血糖，增強(qiáng)心血管的功能，從而有助于預(yù)防心衰的發(fā)生。當(dāng)然，預(yù)防心衰運(yùn)動(dòng)只是一個(gè)方面，要采取綜合的生活方式調(diào)理，包括合理的飲食，積極的控制體重，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證充足的睡眠等，還要積極的控制可能導(dǎo)致心衰的基礎(chǔ)疾病。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
