減肥期間能吃羊肉嗎
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減肥期間能吃羊肉嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
羊是純草食動(dòng)物，肉質(zhì)細(xì)膩，易消化，高蛋白，低脂肪，含磷脂多，較豬肉牛肉的脂肪含量都少，具有溫補(bǔ)的作用。相比其他肉制品，吃羊肉是最不容易發(fā)胖的，但是在平時(shí)也要注意多加鍛煉。在飲食方面，要注意不要吃脂肪含量多的食物，主要以清淡為主，多吃水果和蔬菜，保持體內(nèi)維生素和蛋白質(zhì)的均衡攝入，少量多次，讓胃有消化的時(shí)間。除此之外，還要多鍛煉身體，跑步健身，多出汗，對(duì)減肥有很大的幫助。另外還要注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
