減肥期間能吃粗糧面包嗎
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減肥期間能吃粗糧面包嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
最好不要吃粗糧，粗糧面包中所含很高的卡路里，吃了之后是有利于節(jié)食的，反而會使人增胖，如果要節(jié)食，要吃許多含熱量低的食物，以清淡的為基礎(chǔ)，要吃少鹽少脂肪的食物，特別油膩的不要吃，除了汽水、可樂、雪碧最好不要喝，多喝白開水，實施戶外運動消耗卡路里。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
