28歲一般不會(huì)出現(xiàn)二次長(zhǎng)高，成年后骨骼線閉合后身高增長(zhǎng)基本停止。極少數(shù)情況下可能存在骨骨骺延遲閉合或生長(zhǎng)激素異常分泌，但需醫(yī)學(xué)檢查確認(rèn)。

人體身高增長(zhǎng)主要依賴長(zhǎng)骨兩端骨骺線的軟骨細(xì)胞分裂，青春期結(jié)束后骨骺線逐漸閉合。女性通常在16-18歲、男性在18-20歲完成閉合過程。28歲時(shí)絕大多數(shù)人骨骼已完全骨化，椎間盤壓縮空間有限，通過自然生長(zhǎng)實(shí)現(xiàn)二次長(zhǎng)高的可能性極低。日常觀察到的身高波動(dòng)多與姿勢(shì)矯正、椎間盤含水量變化有關(guān)，通常不超過2厘米。

醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載的極少數(shù)案例中，垂體腫瘤導(dǎo)致生長(zhǎng)激素過量分泌可能引發(fā)肢端肥大癥，表現(xiàn)為手足、下頜等部位異常增大。某些遺傳性疾病如馬凡綜合征也可能伴隨遲發(fā)性身高增長(zhǎng)。這些情況需通過骨齡檢測(cè)、生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)等專業(yè)評(píng)估，普通人群無須過度關(guān)注。

若對(duì)身高有持續(xù)關(guān)注需求，建議通過骨科X光檢查確認(rèn)骨骨骺狀態(tài)。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳、懸垂訓(xùn)練有助于維持脊柱健康，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D可預(yù)防骨質(zhì)疏松。避免盲目使用生長(zhǎng)激素或拉伸器械，不當(dāng)干預(yù)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷或代謝紊亂。