五年級(jí)學(xué)生厭學(xué)可通過調(diào)整學(xué)習(xí)環(huán)境、改善親子溝通、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、尋求專業(yè)幫助、建立正向激勵(lì)機(jī)制等方式改善。厭學(xué)通常由學(xué)業(yè)壓力過大、家庭關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、心理因素干擾、同伴關(guān)系不良等原因引起。

1、調(diào)整學(xué)習(xí)環(huán)境

為孩子創(chuàng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)空間，減少電視手機(jī)等干擾源。書桌高度需符合身高，燈光亮度適宜，可擺放綠植或激勵(lì)標(biāo)語。與老師溝通適當(dāng)減少重復(fù)性作業(yè)，避免在嘈雜環(huán)境中強(qiáng)迫學(xué)習(xí)。家長需以身作則，避免在孩子學(xué)習(xí)時(shí)玩游戲或大聲交談。

2、改善親子溝通

家長應(yīng)每天留出15分鐘專注傾聽孩子感受，避免用質(zhì)問語氣討論學(xué)習(xí)問題?？刹捎媒巧缪萦螒蛄私夂⒆釉谛Ｌ幘常ㄟ^家庭會(huì)議制定雙方認(rèn)可的學(xué)習(xí)計(jì)劃。注意區(qū)分學(xué)業(yè)批評(píng)與人格否定，多說具體進(jìn)步如今天作業(yè)字跡比昨天工整。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

將數(shù)學(xué)應(yīng)用題改編成超市購物情景，用科學(xué)實(shí)驗(yàn)解釋課本原理。每周安排一次主題探索活動(dòng)，如測(cè)量廚房食材比重學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)。選擇與課程相關(guān)的紀(jì)錄片或博物館參觀，建立知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)結(jié)。允許孩子自主選擇課外讀物培養(yǎng)閱讀習(xí)慣。

4、尋求專業(yè)幫助

若持續(xù)出現(xiàn)拒絕上學(xué)或軀體化癥狀，可咨詢兒童心理科醫(yī)生評(píng)估是否存在學(xué)習(xí)障礙或焦慮癥。學(xué)校心理老師能提供專業(yè)量表檢測(cè)，部分社區(qū)有免費(fèi)青少年心理咨詢服務(wù)。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒智力糖漿、靜靈口服液等中成藥輔助調(diào)節(jié)情緒。

5、建立正向激勵(lì)機(jī)制

采用代幣制兌換非物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，如積累學(xué)習(xí)積分換取親子露營機(jī)會(huì)。避免將考試成績與金錢掛鉤，改為獎(jiǎng)勵(lì)社會(huì)實(shí)踐體驗(yàn)。設(shè)置可達(dá)成的階段性目標(biāo)，完成背誦課文可決定周末家庭菜單。定期與孩子復(fù)盤進(jìn)步，用成長檔案袋收集作業(yè)草稿等過程性材料。

家長需保持規(guī)律的家庭作息，確保孩子每日有1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。飲食上增加深海魚、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，適量補(bǔ)充B族維生素。避免在飯桌上討論學(xué)習(xí)成績，可設(shè)立無電子設(shè)備家庭時(shí)間增進(jìn)交流。若調(diào)整三個(gè)月仍無改善，建議到三甲醫(yī)院兒童保健科進(jìn)行發(fā)育行為評(píng)估。平時(shí)多觀察孩子情緒變化，對(duì)微小進(jìn)步及時(shí)給予具體表揚(yáng)，幫助重建學(xué)習(xí)自信心。